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El consejo de administración de mi mente: cómo desarmar los pensamientos negativos.




Cuando mi mente comienza a dar vueltas y vueltas, y surgen pensamientos de miedo, duda, celos, justificaciones y ansiedad, puedo sentir cómo todo se vuelve confuso en mi interior. Es como ese juego de la cabina en los programas de concursos, donde billetes volaban por todos lados y yo trataba de atrapar alguno. Así es como mi mente se siente en esos momentos, observando y esperando a ver qué pensamiento se pega en mi consciencia.


Reflexionar sobre esta confusión me lleva a preguntarme qué significa realmente. No es un estado natural para mí, ni uno en el que suelo pasar mucho tiempo. Entonces, si me encuentro en esa situación, sé que hay algo importante detrás. Todo en la vida tiene un propósito, hay un mensaje oculto en cada experiencia, y solo tengo que saber leerlo. Así que me siento y observo a ver que pasa en mi mente.


De pronto veo que el consejo de administración entra en sesión, siento cómo mi consciencia se desvanece un poco, ya que todos los consejeros toman fuerza y protagonismo. Están el Sr. David Duda, la Sra. Consuelo Celos, la Srita. Sabrina Sabelotodo, el Sr. Anselmo Ansias y Don Miguel Miedo. Cada uno de ellos viene con energía y determinación, listos para presentar su caso y ganar el argumento. Y cuando me doy cuenta, los cinco ya están discutiendo. No me dio tiempo de ver que ya estaban sesionando, de preparar mis argumentos para desmontar su teatro. Pero ahora, ya no soy una niña ingenua que se dejaba llevar por la película y terminaba como una víctima. Ahora sé que siempre gano yo, sólo tengo que descifrar qué quieren decirme.

El Sr. David Duda cuestiona todo lo que hago y lo que soy. Quiere socavar mis creencias sobre mis superpoderes personales, especialmente mi capacidad para controlar mis pensamientos y crear mi propia realidad. Él quiere sembrar la semilla de la duda en mis decisiones y hacerme preguntar si estoy en el camino correcto.


La Sra. Consuelo Celos busca que me sienta inferior a los demás. No quiere que me alegre por los logros de otros, constantemente me compara con ellos y asume que siempre están en una posición mejor.


La Srita. Sabrina Sabelotodo intenta eliminar mi humildad y curiosidad. Siempre tiene una respuesta para todo y una historia aún mejor. Su objetivo es combatir los sentimientos de no ser suficiente con información.


El Sr. Anselmo Ansias siempre está impaciente y su impaciencia alimenta más dudas en mi fe y en mi proceso. Quiere que me desespere y utiliza creencias limitantes y falsas del pasado para demostrar que el tiempo es un indicador de éxito. Él quiere que crea que si no obtengo resultados rápidos, estoy en el camino equivocado.


Y, por último, tenemos a Don Miguel Miedo, el presidente del consejo. Él piensa que, debido a su antigüedad, siempre ganará. Utiliza todo lo que puede para inducir la lucha, la huida o la parálisis. Cualquiera de estas tres respuestas, con tal de alejarme del camino del amor.


Poder reconocer estos personajes como externos a mí fue un game-changer. Ahora se que cuando toman control de mi mente, lo único que tengo que hacer es alinearme con el amor, que es la esencia de mi ser superior, interior, mi verdadero yo. Mi parte que no es mi cuerpo ni mi mente. Yo le llamo alma. Los consejeros son solo voces que me distraen y me generan confusión pero con buenas intenciones. Esa es su chamba. Así que ahora que conozco su juego, quiero compartirlo contigo para que puedas identificar si en tu cabeza opera un consejo similar y sepas que no eres tú y que puedes desarmar sus argumentos negativos y redirigir tu atención hacia el amor y la compasión, hacia ti mism@.


Y entonces descifrando el mensaje entiendo que cuando tengo confusión, es por una de estas 4 razones: (i) se presenta como una distracción, porque hay algo en lo que necesito enfocarme y estoy evitándolo; (ii) pasó algo que me incomodó porque me reveló una verdad sobre mí misma que no quise enfrentar en este momento; (iii) me sentí vulnerable por compartir, por ponerme en el ojo del huracán y me quise esconder; o (iv) necesitaba detenerme, respirar, y estar presente.


Sea cual sea el mensaje, siempre tiene que ver con regresar a alinearme con mi alma, con el amor. Ahí es donde está la verdad, mi verdad. Estoy segura que tú también puedes encontrar tu verdad en la misma frecuencia, el amor es universal, pruébalo la próxima vez que entre en sesión tu consejo de administración. Y me cuentas!

Por lo pronto, hasta la vista! 👊🏻



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